Wat is een depressie?

Iedereen is wel eens verdrietig of somber. Dat waait meestal weer over. Bij een depressie (stemmingsstoornis) gebeurt dit niet; gevoelens van leegte en ernstige neerslachtigheid houden langer dan drie weken aan. Een depressie gaat gepaard met psychische en lichamelijke klachten.

Hoe herkent u een depressie

Mogelijke kenmerken van een depressie zijn:

• het gevoel waardeloos, overbodig, schuldig, of een last voor anderen te zijn
• slecht slapen, of juist heel veel slapen. Vermoeidheid en futloosheid. Elke activiteit kost de grootste moeite
• geen zin hebben om te eten of juist heel veel eten. Gewichtsverandering
• concentratieproblemen, vergeetachtigheid en moeilijk besluiten kunnen nemen
• angst, stress, prikkelbaarheid en tobberigheid
• vervlakking van emoties, niks meer voelen
• terugkerende gedachten over de dood of zelfdoding.

Behandeling van een depressie

Een depressie kan een paar weken duren, maar ook een paar maanden of nog langer. Milde depressies gaan vaak vanzelf over. Maar als u gedurende langere tijd veel klachten hebt is het raadzaam om hulp zoeken. De huisarts is hiervoor de eerst aangewezen persoon. Hij kan eventueel doorverwijzen naar een psycholoog of (psycho)therapeut en/of medicijnen (meestal antidepressiva) voorschrijven.
Er zijn verschillende soorten depressies. U kunt hierover lezen bij de bipolaire stoornis, dysthyme stoornis en postnatale depressie.

Hulp bij depressie

Als u vermoedt dat u depressief bent en behoefte hebt om daarover te praten, neem dan contact op met Korrelatie. U kunt ook bellen als u zorgt voor iemand met een depressie. Onze hulpverleners bieden een luisterend oor en kunnen u informeren, advies geven en eventueel doorverwijzen. U kunt bellen, mailen en chatten.