Depressie (algemeen)

Typering
Een depressie is een veel voorkomende stemmingsstoornis, die langer dan twee weken duurt. Iemand die depressief is, is in een langdurige negatieve stemming. Deze stemming beïnvloedt het dagelijkse leven volledig. Alles is grijs en zwart, kil en koud. Een depressie komt bij de meeste mensen hoogstens één keer voor.
Zeer veel depressies gaan na verloop van tijd over. De gemiddelde duur van een depressie is een half jaar, maar het kan ook veel korter of langer duren. Niet iedereen houdt het echter zo lang vol. Zij zien dan nog maar één uitweg: niet meer leven.

Kenmerken
Kenmerken van een depressie zijn wanhoop, concentratieproblemen, verlies van toekomstperspectief, geen belangstelling meer hebben voor de omgeving, nergens meer aan toe komen, negatief zelfbeeld, het leven niet meer de moeite waard vinden, sombere buien, emotionele verkilling (en dus ondanks de somberheid niet meer kunnen huilen) en de wens om dood te gaan (het leven wordt toch nooit meer wat).

Bovenstaande kenmerken uiten zich ook lichamelijk. Depressieve mensen voelen zich futloos, moe, gespannen, angstig en tobberig, slapen niet of nauwelijks of juist te veel en verliezen hun eetlust of eten bovenmatig. Het kost enorm veel kracht om zelfs maar de kleinste dagelijkse handelingen te doen.

Ontstaan
Er zijn verschillende theorieën over het ontstaan van een depressie. De oorzaken worden gezocht in: biologische (het lichaam), sociale (de omstandigheden) en psychologische (de persoonlijkheid) factoren. Meestal heeft een depressie te maken met een samenspel tussen deze factoren. De balans tussen aan de ene kant stress en kwetsbaarheid en aan de andere kant steun en kracht is zoek.
Mogelijke lichamelijke oorzaken voor depressie zijn erfelijkheid en slechte voeding tijdens de jeugd. Een moeilijk te verwerken gebeurtenis kan ook de aanleiding zijn. Denk aan het verlies van iemand die dichtbij staat, ontslagen worden, een kind krijgen, een miskraam krijgen... Als dergelijke ingrijpende gebeurtenissen achter elkaar plaatsvinden, kan een kleine tegenvaller, zoals voor een examen zakken of kritiek krijgen, de druppel zijn. En dan is het voor iedereen weer anders of er nog genoeg kracht over is om tegen de depressieve gevoelens te vechten.

Behandeling en extra informatie:
Voor hulp advies en informatie bel, mail of chat met Korrelatie.
Publiek

Telefoon 0900-1450 (15 cpm)
(ma t/m vr 9:00 - 18:00 )

E-Mail vraag@korrelatie.nl

Chat Chathulpverlening
(ma t/m vr  9:00 - 17:30)

 

  

   

 

 

Webpoll:

Hebt u last van een Blue Monday?

Stem hier