Ik word steeds somberder en ik ben doodmoe.

Ik ben 21 jaar en heb de laatste tijd veel ingrijpende gebeurtenissen meegemaakt. Mijn moeder heeft borstkanker en mijn vriend heeft een ernstig auto-ongeluk meegemaakt. Ook is er een ernstige ziekte bij een goede vriendin ontdekt. Ik voel me doodmoe. Ook ben ik vaak misselijk en moet ik overgeven.


Je hebt de laatste tijd wel erg veel op je bordje gekregen. Het is eigenlijk helemaal niet vreemd dat je je zo naar voelt. Misschien voel je je ook wel angstig, want opeens is niets meer zeker. Twee dierbare mensen zijn ernstig ziek en je vriend heeft een auto-ongeluk meegemaakt. Je leven staat op zijn kop en je weet immers niet hoe de toekomst eruit ziet.

Je kunt het best contact opnemen met je huisarts. Deze kan kijken wat er met jou aan de hand is en met je bespreken wat je verder kunt doen. De huisarts kan je bijvoorbeeld verwijzen naar een hulpverlener als je psychische en lichamelijke klachten dusdanig zijn, dat je er op eigen kracht niet uitkomt. Misschien ben je depressief.

Als je geen depressie hebt, is het gezien je klachten evengoed belangrijk hulp te vragen.
Overgeven kan een teken zijn van: het genoeg vinden, het teveel vinden, letterlijk je ziek voelen van naarheid, angstig zijn en dit kwijt willen raken. Je lichaam reageert letterlijk op wat er in je omgaat.
Wat in ieder geval ook belangrijk is om te doen, is het volgende:

- Probeer over je gevoelens en gedachten te praten.

- Probeer in ieder geval minimaal één volwassen persoon in vertrouwen te nemen. Denk na over met wie je zou willen praten: met vrienden, vriendinnen, mensen uit je familie. Zeker als je een gesloten type bent, zou het wel eens enorm kunnen schelen als je je uit. Dit soort ingrijpende dingen kan je immers niet alleen verwerken en dragen.

Het kan ook prettig zijn om iemand te vragen je te helpen hulp te zoeken als je dat zelf moeilijk vindt. Je kunt bijvoorbeeld iemand vragen mee te gaan naar je huisarts.

Publiek

Telefoon 0900-1450 (15 cpm)
(ma t/m vr 9:00 - 18:00 )

E-Mail vraag@korrelatie.nl

Chat Chathulpverlening
(ma t/m vr  9:00 - 17:30)

 

  

  

Webpoll:

Op vakantie gaan ervaar is als

Stem hier