Angsten en Fobieën

Bang
Iedereen is wel eens bang. Hevig onweer, een turbulente vliegreis vol luchtzakken en een examen zijn voorbeelden van situaties waarin mensen zich angstig kunnen voelen. Angst is een hele normale reactie op dreigend gevaar; als het gevaar geweken is, is de angst dat ook.
Een angststoornis is wat anders: je bent dan regelmatig buitensporig bang of in paniek zonder dat er een concrete reden voor is. Je gaat gewone, dagelijkse situaties waarin je angstig wordt of een paniekaanval verwacht uit de weg. Maar dat helpt niet, door vermijding word je alleen maar angstiger. Of je wordt bang voor de angst: wanneer gebeurt het weer?
Een angststoornis ontwikkelt zich meestal geleidelijk aan. Uiteindelijk kunnen angst en paniek je leven gaan beheersen en je functioneren belemmeren.

Soorten angststoornissen
Angststoornissen zijn er in verschillende vormen en veel mensen - ongeveer drie procent, jong en oud, mannen en vrouwen - lijden langere tijd aan een angststoornis of fobie.
De meest voorkomende angststoornissen zijn:

  •  specifieke fobie; de angst is gericht op één bepaalde situatie of voorwerp en iemand probeert deze te vermijden (b.v. spinnen, vliegangst, medische ingrepen); 
  • paniekstoornis (al dan niet gecombineerd met angst voor grote of juist kleine ruimten, resp. agorafobie en claustrofobie): regelmatige angstaanvallen zonder duidelijk aanwijsbare oorzaak die gepaard gaan met hartkloppingen, transpireren, duizeligheid, flauwvallen, misselijkheid, angst om weer een aanval te krijgen en soms doodsangst. 
  • sociale fobie: voortdurende angst voor reacties of kritiek van anderen; 
  • dwangstoornis. Om angst en spanning tegen te gaan herhaalt iemand steeds dezelfde ongewenste gedachten of handelingen en kan daar niet meer mee stoppen; 
  • posttraumatische stressstoornis. Deze angststoornis ontstaat, wanneer een onverwachte en schokkende gebeurtenis niet goed verwerkt is. Herbeleving en vermijding van de gebeurtenis veroorzaken angstklachten.

Een leven dat beheerst wordt door angsten stemt een mens niet vrolijk. En andersom kunnen angsten makkelijk de kop opsteken als je het leven moeilijk vindt en somber bent. Angst en depressie gaan dan ook vaak samen.

Hulp bij angststoornissen
Angststoornissen kunnen vanzelf overgaan, maar ook in de loop van de tijd erger worden. Zo erg, dat je je werk kwijtraakt of in een isolement terecht komt; je durft de deur niet meer uit en bent de hele dag opgesloten met je angsten. Veel mensen schamen zich of voelen zich schuldig tegenover de omgeving en verbergen daarom hun angsten. Dat maakt de situatie alleen maar moeilijker: erkenning van de angst en erover praten met anderen, familie, vrienden maar ook met lotgenoten is juist heel belangrijk en kan bevrijdend werken. Angststoornissen zijn over het algemeen goed te behandelen. Zelfhulpcursussen, diverse therapieën al dan niet in combinatie met medicijnen helpen om de angst de baas te worden.

Voor hulp advies en informatie:
Bel, mail of chat met Korrelatie

Zakelijk

Telefoon 0900-1450 (15 cpm)
(ma t/m vr 9:00 - 18:00 )

E-Mail vraag@korrelatie.nl

Chat Chathulpverlening
(ma t/m vr  9:00 - 17:30)

 

  

  

Webpoll:

Op vakantie gaan ervaar is als

Stem hier