Rouwverwerking

Ieder mens maakt in zijn leven ingrijpende verliezen mee. Het overlijden van een dierbaar persoon is het belangrijkste verlies in een mensenleven. Maar ook een stukgelopen huwelijk of vriendschap, afnemende gezondheid, een gestorven huisdier of ontslag zijn verliezen waar mensen om rouwen.
Een rouwproces - waarin het verlies wordt verwerkt - verloopt doorgaans in fasen en kan veel tijd kosten.
Soms lukt het iemand niet om over de dood van een dierbare of een ander verlies heen te komen. Het is dan raadzaam om professionele hulp te zoeken; onverwerkt verlies kan leiden tot allerlei lichamelijke en psychische klachten zoals een depressie of angststoornis.

Het rouwproces
Iedereen verwerkt een verlies en de pijn die dit met zich meebrengt op zijn eigen manier. Factoren als de relatie met de overledene, de manier waarop iemand gestorven is en de leeftijd van zowel de overledene als de nabestaande hebben invloed op de verwerking.

Direct na het overlijden leef je meestal in een roes en kom je nauwelijks aan je echte verdriet toe. Als de roes voorbij is komt het werkelijke besef van het verlies; je bent verdrietig en boos, in de war, je hebt heimwee, je wil terug naar de tijd dat alles goed was en het leven zorgeloos. Meestal functioneer je in deze periode niet goed. Het overlijden van de jou zo dierbare persoon houdt je de hele dag bezig.
Daarna volgt een periode dat je wat meer in staat bent om terug te kijken; op wat de overleden persoon voor je heeft betekend, op wat je met elkaar hebt meegemaakt. Vervolgens durf je ook je blik en aandacht weer wat meer naar buiten te richten. Langzaam pak je de draad van het leven weer op en merk je dat je weer een beetje kunt genieten van leuke en mooie dingen.

Verliesverwerking kost tijd
Verwerken is niet proberen te vergeten of afsluiten. Een overleden dierbare zal altijd een rol in je leven blijven spelen. Maar je kunt op een gegeven moment met liefde en zonder al te veel pijn terugkijken op wat is geweest en blij zijn dat de overledene deel uitmaakte van je leven.
Over hoe lang verliesverwerking duurt is geen zinnig woord te zeggen. Soms lopen de rouwfasen door elkaar heen of heb je weer even een terugval. Een plotselinge herinnering kan je bijvoorbeeld opnieuw erg verdrietig maken. Maar het verlies zal je niet meer belemmeren in je dagelijkse functioneren.
Belangrijk is dat je accepteert dat je de tijd en de ruimte nodig hebt om het verlies te verwerken. Het zal steeds een stukje beter gaan.

Voor hulp, advies en informatie:
Bel, mail of chat met Korrelatie
Zakelijk

Telefoon 0900-1450 (15 cpm)
(ma t/m vr 9:00 - 18:00 )

E-Mail vraag@korrelatie.nl

Chat Chathulpverlening
(ma t/m vr  9:00 - 17:30)

 

  

  

Webpoll:

Op vakantie gaan ervaar is als

Stem hier