Angst (gegeneraliseerd)

Angst is een normale reactie bij (dreigend) gevaar. Maar er bestaat ook angst die niet in verhouding staat tot de bedreiging. Sommige mensen overkomt dat zo vaak dat het hun leven ontregelt. Als iemand regelmatig buitensporig bang of in paniek is, dan is er sprake van een angststoornis. Dat kan een fobie zijn, maar het hoeft niet.

Symptomen van angsten en fobieën

De meest voorkomende lichamelijke klachten tijdens een angst- of paniekaanval:

  • Hartkloppingen of pijn op de borst
  • Zweten of trillen
  • Ademnood of duizeligheid
  • Trillen
  • Misselijkheid en diarree
  • Een gevoel van onwerkelijkheid, alsof u naar een film kijkt
  • Snel en hijgend ademen, tintelingen in uw lichaam, prikkels rond uw mond of een droge mond (hyperventilatie)

De meest voorkomende angststoornissen zijn:

  • Specifieke fobie
    De angst is gericht op één bepaalde situatie of voorwerp (bijvoorbeeld angst voor spinnen of vliegangst).
  • Sociale fobie
    Een voortdurende angst voor reacties of kritiek van anderen.
  • Paniekstoornis
    Regelmatige angstaanvallen zonder duidelijk aanwijsbare oorzaak. Dit wordt soms gecombineerd met angst voor grote ruimten (agorafobie) of kleine ruimten (claustrofobie).
  • Dwangstoornis
    Om angst en spanning tegen te gaan herhaalt iemand steeds dezelfde ongewenste gedachten of handelingen.
  • Posttraumatische stressstoornis
    Deze angststoornis ontstaat wanneer een onverwachte en schokkende gebeurtenis niet goed verwerkt is en telkens wordt herbeleefd – of juist vermeden.

Angsten en fobieën kunnen vanzelf overgaan. Maar ze kunnen ook verergeren, wat soms leidt tot een isolement en eenzaamheid. Veel mensen schamen zich of voelen zich schuldig en verbergen hun angsten.

Oorzaken van angsten en fobieën

Angststoornissen worden veroorzaakt door een combinatie van factoren.

  • Biologische factoren
    In sommige families komen angsten en fobieën vaker voor, erfelijkheid speelt een rol.
  • Psychologische factoren
    Persoonlijke eigenschappen, bijvoorbeeld moeite met het uiten van gevoelens of conflicten willen vermijden.
  • Sociale factoren
    Een ingrijpende levensgebeurtenis, bijvoorbeeld een ernstige ziekte, sterfgeval, verhuizing of ontslag.

Hulp bij angsten en fobieën

Angsten en fobieën zijn meestal goed te behandelen. Erkenning van de angst en erover praten met familie, vrienden en lotgenoten is belangrijk en kan bevrijdend werken. Neem contact op met Korrelatie. Wij bieden u hulp en advies, toegespitst op uw persoonlijke situatie. U kunt bellen, mailen of chatten.