Paniek en straatvrees

Straatvrees (agorafobie of pleinvrees) is angst om een vertrouwde en veilige omgeving te verlaten. Dit kan de vorm aannemen van angst voor open ruimten, maar ook voor situaties waarin veel mensen bij elkaar komen. Of angst om in verlegenheid gebracht te worden of niet ‘terug te kunnen keren’. Reizen, bijvoorbeeld met trein of bus, kan iemand dan zeer angstig maken. Op straat of in grote ruimtes voelt iemand met straatvrees zich weerloos en doodsbang en kan door paniek overvallen worden.

Symptomen van paniek en straatvrees

Er kunnen allerlei lichamelijke en psychische klachten zijn bij paniek en straatvrees.

Lichamelijk:

  • Hartkloppingen of pijn op de borst.
  • Zweten of trillen.
  • Ademnood of duizeligheid.
  • Trillen.
  • Misselijkheid en diarree.
  • Een gevoel van onwerkelijkheid, alsof u naar een film kijkt.
  • Snel en hijgend ademen, tintelingen in uw lichaam, prikkels rond uw mond of een droge mond (hyperventilatie).

Psychisch:

  • De angst om dood te gaan.
  • Bang om gek te worden.
  • Bang de controle te verliezen.
  • Niet op straat durven komen.
  • Niet met de bus of trein durven reizen.
  • Bang dat u geen hulp kunt krijgen als er plotseling iets gebeurt.

Gevolgen van paniek en straatvrees

Mensen met straatvrees komen vaak nauwelijks de deur nog uit. En als u toch op straat bent, is uw blikveld vernauwd. U staat niet open voor een praatje met een bekende en wilt zo vlug mogelijk weer naar huis. U bent voortdurend alert – en dat kost veel energie. Ook kunt u bang zijn om op straat een paniekaanval te krijgen. Het kan leiden tot vereenzaming en weinig contacten.

Hulp bij paniek en straatvrees

Misschien vermoedt u dat u of iemand in uw omgeving straatvrees heeft; er zijn veel mensen die hier een bepaalde periode in hun leven last van hebben. Gelukkig is straatvrees te behandelen. Neem contact op met Korrelatie. Wij bieden u hulp en advies, toegespitst op uw persoonlijke situatie. U kunt bellen, mailen of chatten.