Communiceren

Iedereen heeft een eigen stijl van communiceren. Dat kan lastig zijn, bijvoorbeeld als bij de ene partner het gevoel overheerst en bij de ander het verstand. De basis van goede communicatie in een relatie is dat je jezelf en de ander accepteert en respecteert. En ook al kennen mensen elkaar nog zo lang, goede communicatie in een relatie blijft altijd belangrijk.

Valkuilen van communicatie in een relatie

Er zijn een aantal veelvoorkomende valkuilen in de communicatie in een relatie. Bijvoorbeeld:

  • Zelf (te) veel praten of ongeduldig zijn.
  • Willen praten wanneer het de ander niet uitkomt.
  • Verschillende verwachtingen; de een wil alleen een verhaal kwijt maar de ander biedt meteen oplossingen.
  • Moeilijk over gevoelens kunnen praten.
  • Verschil in durf of bereidheid jezelf kwetsbaar op te stellen.
  • Niet voor jezelf op durven komen.
  • Een geheim hebben dat je niet wilt delen met de ander.
  • Te veel van elkaar verwachten.
  • Elkaar de schuld geven, verwijten maken.

Goede communicatie in een relatie begint met goed luisteren naar elkaar:

  • Probeer elkaar niet te onderbreken of in de rede te vallen.
  • Praat niet te lang achter elkaar, geef de ander ook de ruimte.
  • Accepteer dat de ander anders is, ook met communiceren.
  • Probeer als antwoord eerst datgene wat de ander zegt samen te vatten, dan weet u of u de ander goed begrepen heeft.
  • Denk even na over wat u gaat zeggen voordat u antwoord geeft.
  • Let op uw lichaamshouding; een open houding brengt dichterbij, een gesloten houding leidt tot afstand.
  • Spreek tevoren af dat u het niet met elkaar eens hoeft te zijn, dan hoeft u elkaar niet te overtuigen van het eigen gelijk en kunt u beter luisteren.
  • Vermijd woorden als ‘altijd’ en nooit’, anders gaat de ander in verdediging.
  • Blijf bij het onderwerp.

Hulp bij communicatie in een relatie

De medewerkers van Korrelatie hebben jarenlange ervaring in het ondersteunen van mensen met relatieproblemen. Neem contact op met Korrelatie. Wij bieden u hulp en advies, toegespitst op uw persoonlijke situatie. U kunt bellen, mailen of chatten. En kijk ook eens op onze relatiesite.